僕の筋トレ備忘録

筋トレ歴5年、ボディビル出場の経験を活かし、真面目に筋トレを議論、科学するブログ

オートミールで作るプロテインパンケーキの作り方を紹介

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当ブログは引っ越し済みですが、不覚にもはてなブログから年会費をもう1年取られるようになったので、ここでは新ブログで紹介した新しい記事の宣伝をメインにやっていこうかと思います。

詳しい内容はこちら

www.biboroku.work

www.biboroku.work

 

さて、新しい記事の宣伝です。

 

実は私、筋トレ民のならば絶対一度は飲んだことであるだろうゴールドスタンダードというプロテインを筋トレ歴6年目にしてまだ飲んだことがなかったんです...

しかし、ゴールドスタンダードについて調べれば調べるほど、凄いプロテインだということがわかりました。ならば、ここで一度は飲んでみらないかん!

という事で早速購入。

 

まず、驚いたのがその溶けやすさ。スプーンでかき混ぜるだけでも簡単に溶けます!

その溶けやすさを生かして、私がいつも食べているプロテインパンケーキの作り方を紹介しました。

このプロテインパンケーキは水の量を少なくしたプロテイン(50ml)ほどを元に作るので、プロテインの溶けやすさが出来を左右します。そのため、ゴールドスタンダードはもってこいのプロテインでした。

 

材料もいたってシンプルで、プロテイン、オートミール、水だけで作れるので、ぜひお試しください!

mussuru-mania.com