僕の筋トレ備忘録

筋トレ歴5年、ボディビル出場の経験を活かし、真面目に筋トレを議論、科学するブログ

2019-08-18から1日間の記事一覧

サプリメントを再考する┃本当に必要なプレ、イントラ、ポストワークアウトは何?

最近はいろいろなサプリメントが安く買えるようになってきたので、いろいろ試してみたいとは思いますが、全部試していたらキリがないし、お金も無くなりますよね。 そこで私が試したサプリメントの中から独断と偏見で効果がある、オススメのサプリメントをご…