糖質制限をして、体が優先的に脂質をエネルギーにしている状態をケトーシスといい、脂質が優先的に消費されるためダイエットには最適な状態です。糖質が全く摂れないため、ケトーシスを維持するのは難しいですが、朝食だけでも糖質制限をしてMCTオイルを補え…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。