僕の筋トレ備忘録

筋トレ歴5年、ボディビル出場の経験を活かし、真面目に筋トレを議論、科学するブログ

2019-06-23から1日間の記事一覧

【ダイエットや風邪予防に!】抗酸化成分EGCgを紹介?お勧めのサプリメントも紹介

最近CMでも茶カテキンか取り上げられることが多くなってきましたね。 「健康成分茶カテキン」というのは皆さん耳にしたことがあると思います。 しかし、一言に茶カテキンといっても8種類もあるんです。 その中で最も効果的なのがEGCg(エピガロカテキンガレー…