僕の筋トレ備忘録

筋トレ歴5年、ボディビル出場の経験を活かし、真面目に筋トレを議論、科学するブログ

2019-06-08から1日間の記事一覧

ダイエット中の一時的な体重増加は気にするな!リバウンドや正月太りなんて嘘です。

ダイエット中に体重を測り、以前より体重が増えていると ヤバい、リバウンドした って思っている人が多いんじゃないでしょうか? ちょっと待った!それ正月太りじゃないかもしれないです! 以前体の中に糖質(≒グリコーゲン)がどのくらい貯蔵されるのかについ…