僕の筋トレ備忘録

筋トレ歴5年、ボディビル出場の経験を活かし、真面目に筋トレを議論、科学するブログ

2019-03-16から1日間の記事一覧

部分痩せは可能!そのための筋トレ、ダイエット法を紹介

長い間部分痩せは不可能であるとされてきましたが、可能であるとする研究も多くあります。 ここではある記事を参考にしつつ、部分痩せのメカニズムとその方法について紹介します。しかし、正直難易度はかなり高いと思います。