僕の筋トレ備忘録

筋トレ歴5年、ボディビル出場の経験を活かし、真面目に筋トレを議論、科学するブログ

2019-03-06から1日間の記事一覧

ロカボ、糖質制限の究極形!ケトン体ダイエットは本当に痩せるのか⁉

以前line@でケトジェニックダイエットに関する質問をもらっていたのでそれについて回答したいと思います。 当然ですが、ケトジェニックダイエットが良いか悪いかはその人によります。しかし、この記事でお伝えしたように「人それぞれ、その人次第」で終わら…