僕の筋トレ備忘録

筋トレ歴5年、ボディビル出場の経験を活かし、真面目に筋トレを議論、科学するブログ

2019-02-13から1日間の記事一覧

やっぱりパーソナルトレーニングは受ける気にならない

どうも、5年前にアメリカにホームステイして、太ったから痩せたいな~とか思いつつ、筋トレを始めたらボディビルにまで出場してしまったブライアン(@danielburaian)です。 僕はかれこれ5年ほどトレーニングを続けていますが、パーソナルトレーニングなるもの…