僕の筋トレ備忘録

筋トレ歴5年、ボディビル出場の経験を活かし、真面目に筋トレを議論、科学するブログ

2019-02-11から1日間の記事一覧

【筋トレ】ガリガリ体形に悩む男子必見!体重を増やす(バルクアップ)で餅が最適な理由!

バルクアップには餅が最適です。単に自分が好物だからっていう点もありますが、それ以外にもたくさんの優れた点があります。 しかし、餅も人によっては向いていない人もいるようです。メリット、デメリットを両方把握し、上手に活用していきましょう。