僕の筋トレ備忘録

筋トレ歴5年、ボディビル出場の経験を活かし、真面目に筋トレを議論、科学するブログ

2019-02-06から1日間の記事一覧

【背中トレ】解剖学的に考える広背筋狙いの筋トレメニュー

難しいとされる広背筋のトレーニング。解剖学的に広背筋の働きを意識して、上手に鍛える方法が書いてあります。