僕の筋トレ備忘録

筋トレ歴5年、ボディビル出場の経験を活かし、真面目に筋トレを議論、科学するブログ

2019-02-02から1日間の記事一覧

ビタミンの摂取量は摂りすぎくらいがちょうどいい!(分子栄養学とメガビタミン)

あなたのビタミンサプリメントが効かない理由は単純に摂取量が少ないからかもしれません。その理由についてお話します。