僕の筋トレ備忘録

筋トレ歴5年、ボディビル出場の経験を活かし、真面目に筋トレを議論、科学するブログ

2019-01-27から1日間の記事一覧

【バルクアップ】筋トレするなら卵は黄身まで食べるべし!

こんにちは、ブライアン(@danielburaian)です。 突然ですが、皆さん、たまご食べてますか? 意識高い系のマッチョは黄身を捨ててるんじゃないですか?脂質が多くて、カロリーも高いですもんね! それはもったいない!実際に先日ツイッターでこのようなツイー…