僕の筋トレ備忘録

筋トレ歴5年、ボディビル出場の経験を活かし、真面目に筋トレを議論、科学するブログ

2019-01-25から1日間の記事一覧

【脚トレ】解剖学的に考える四頭筋狙いの筋トレメニュー

こんにちはブライアン(@blogerBryan)です。 今回から数回に分けて解剖学的にトレーニングを再考する記事を書いていきたいと思います。 第二回目は脚編です。 [:contents] 1.解剖学的に考えるとは? 解剖学的に考えるとはどのようなことなのか定義しておきま…