僕の筋トレ備忘録

筋トレ歴5年、ボディビル出場の経験を活かし、真面目に筋トレを議論、科学するブログ

2018-12-28から1日間の記事一覧

【筋トレとサプリメント】私がBCAAは不要と考える理由

以前、個人的に重要だと思うサプリメントベスト5をご紹介しましたが、その中に皆さんが想像するであろう、また多くの人が摂取を勧めているBCAAがランクインしていませんでした。 今回はその理由について記述しようと思います。 後で揚げ足を取られたくないの…