僕の筋トレ備忘録

筋トレ歴5年、ボディビル出場の経験を活かし、真面目に筋トレを議論、科学するブログ

職業 大学院生 年齢 24歳 特技 サプリメント選択、スクワット 趣味 鉄道、英語(TOEIC 825点) 筋トレを始めた理由 アメリカにホームステイの後、太ってしまったため痩せるために。また、当時野球部に所属していたため補助として。 ダンベルセットを買ってテレビを見ながらボチボチやっていくつもりが気づけばボディビルにまで出場。 なぜブライアンなのか ホームステイの時host fatherと一緒に見ていたプロレス(WWE)でダニエルブライアンという選手が好きだったから 普段は大学で物理の研究をしています。よって筋トレには全く関係しておりません.すべて独学です.あまり信ぴょう性がないかと思いますが,できるだけエビデンスベースの記事を心掛けたいと思います.
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